肩关节术后助力前屈

2016-06-30 医数官方

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肩关节术后助力前屈可用于。。。。

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1


仰卧位,双上肢伸直


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2

双手持短棒,利用健侧手支撑,把患侧手缓慢抬起





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3

维持3-5秒后,缓慢放下,注意尽量保持患肩放松

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4

跟随视频练习

效果更佳

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