*标准康复视频系列：踝关节背伸活动训练

2016-06-29 医数官方


踝关节活动度训练可以改善踝关节活动度。


1如图，收缩小腿后方肌肉，使足尖尽量勾起，维持5秒




2然后放松



3您可以同下方视频一起锻炼