微创缝合跟腱切口只有1.5cm，手术时间15-25分钟，避免腓肠神经损伤的风险，术后未发现再断裂及切口感染问题。

术后切口外观像。

目标：康复训练中必须遵循跟腱愈合的病理生理机制，既要防止对未愈合的组织施加过度负荷，又要预防制动、废用对已愈合组织的负面影响。

方案：

①术后1-28天:

• 长腿石膏托/支具固定，膝关节固定于屈膝20-25度（该位置跟腱的张力最小，保障跟腱无张力下愈合）

• 扶拐下地进行适当活动；

• 切口愈合以后，每日去掉石膏托,将跟腱区放在温水浸泡、跟腱按摩，不做踝背伸和跖屈运动；

• 每日睡觉时必须佩带石膏托。

②术后28天：

• 更换短腿石膏托/支具（长腿支具/石膏后托锯短到腓骨小头下3 cm，开始让膝关节活动）。

• 每日去掉石膏托/支具,将跟腱区放在温水浸泡、跟腱按摩。

• 适当做踝背伸和跖屈活动（给予牵张刺激，文献报道牵张刺激利于跟腱纤维愈合）；

• 每日睡觉时必须佩带石膏托。

③术后35天会后以后：

• 术后4周所有康复内容+脚滚筒的练习内容。

④术后42天以后：

• 去短腿石膏托/支具

• 穿鞋行走（行走时脚跟和鞋底之间垫一块由10层薄板组成的高为2.5~3 cm的脚跟垫，这一时期应防止摔倒或突然蹬地动作对手术后跟腱的牵拉）。公司有卖的walking boot。

• 

⑤术后63天-84天以后：

• 全脚掌着地行走，练习踝关节功能，使踝关节的活动度完全正常。

• 开始练习小腿三头肌的力量,一开始可练习双足提踵，逐渐增加患肢的负担，最终过渡到单足提踵。

• 从事较轻松工作的人可以开始工作。

• 这一时期仍然应该防止摔倒或突然蹬地动作对手术后跟腱的牵拉。

⑥术后13-24周以后：

• 继续练习单足提踵，矫正残留的踝关节跖屈或背伸障碍，开始全脚掌着地慢跑，逐渐恢复踝关节的灵活性和小腿三头肌的肌力和围度。

• 此时,运动员可以开始参加小运动量的训练，从事中等体力劳动工作的人可以参加工作。

⑦术后24周以后：

• 运动员可参加正式训练，普通人群可参加重体力劳动.

 经典的切开跟腱缝合术治疗跟腱断裂，切口长约14cm，手术时间约1小时。

来源：北京301医院骨科 张国强